- See sündmused on möödas.
Talisuplus – teadlikult, turvaliselt ja tervistavalt_TÜHISTATUD!
jaanuar 21, 2023 @ 11:00 - 13:00
Hea sõber!
Talv Kõrvemaal pakub uusi põnevaid väljakutseid – ootame Sind osa saama suurepärasest võimalusest avastada enda jaoks talisupluse võlud! Sertifitseeritud Wim Hof Meetodi instruktor Madis Meister toob Sinuni inspireeriva ja positiivsest energiast laetud lühikursuse:
“Talisuplus – teadlikult, turvaliselt ja tervistavalt” Sportland Kõrvemaa Matka- ja Suusakeskuse iglupargis!
Kursus annab Sulle praktilise kogemuse ja vajalikud teadmised, kuidas teadlikult ja turvaliselt oma füüsilist ja vaimset tervist toetada ning tugevdada läbi karastamise praktikate.
Teemadeks:
- karastamise kasutegurid
- turvalisus
- soojendusharjutused
- levinumad vead
- nipid mõnusamaks karastamiseks
Lisaks karastamisele tuleb juttu ka hingamispraktikatest ning meeletreeningust ehk Wim Hof Meetodi alustaladest.
Hind 45 €/osaleja.
Rõõmsate kohtumisteni Kõrvemaal!